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Pilates - Anfänger od. mit wenig Erfahrung

Pilates ist ein sehr effektives Wohlfühltraining, das sich positiv auf Körper und Seele auswirkt. Die fließenden Bewegungen werden mit einer tiefen und bewussten Atmung ausgeführt und stärken vor allem die Rumpfmuskulatur für eine bessere Haltung und mehr Selbstbewusstsein. Es werden alle Muskeln gestärkt und gleichzeitig ihre Geschmeidigkeit verbessert.

Material

Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Sportkleidung, Matte (falls vorhanden).

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 01. Oktober 2025
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    1 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 17:15 – 18:45 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    • 2
    • Mittwoch, 08. Oktober 2025
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    2 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 17:15 – 18:45 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    • 3
    • Mittwoch, 15. Oktober 2025
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    3 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 17:15 – 18:45 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    • 4
    • Mittwoch, 22. Oktober 2025
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    4 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 17:15 – 18:45 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    • 5
    • Mittwoch, 29. Oktober 2025
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    5 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 17:15 – 18:45 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    • 6
    • Mittwoch, 12. November 2025
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    6 Mittwoch • 12. November 2025 • 17:15 – 18:45 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    • 7
    • Mittwoch, 19. November 2025
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    7 Mittwoch • 19. November 2025 • 17:15 – 18:45 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    • 8
    • Mittwoch, 26. November 2025
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    8 Mittwoch • 26. November 2025 • 17:15 – 18:45 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    • 9
    • Mittwoch, 03. Dezember 2025
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    9 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 17:15 – 18:45 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    • 10
    • Mittwoch, 10. Dezember 2025
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    10 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 17:15 – 18:45 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7

Pilates - Anfänger od. mit wenig Erfahrung

Pilates ist ein sehr effektives Wohlfühltraining, das sich positiv auf Körper und Seele auswirkt. Die fließenden Bewegungen werden mit einer tiefen und bewussten Atmung ausgeführt und stärken vor allem die Rumpfmuskulatur für eine bessere Haltung und mehr Selbstbewusstsein. Es werden alle Muskeln gestärkt und gleichzeitig ihre Geschmeidigkeit verbessert.

Material

Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Sportkleidung, Matte (falls vorhanden).
02.08.25 14:49:56